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【2 春天最忌赖床】赖床会造成消化不良
喜欢赖床 ， 结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间 。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一 。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘 。
赖床会破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律 ， 才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳 。如果赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康 。
以上即是小编为您详细介绍的初春赖床的四个危害，温馨提示 ， 初春我们应晚睡早起，可在温暖的早晨去锻炼身体，增强身体免疫力 。

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