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【紫薯和红薯味道一样吗】紫薯是红薯的一种,紫薯的味道没有红薯的那么甜,而且紫薯相对红薯来说会较硬一点 。他们都有共同的特点就是都含有丰富的膳食纤维,当被人体吃进之后,会促进肠道的蠕动,还可以预防便秘 。都是属于低脂肪、低热量,但同时饱腹感还很强,因此很多减肥人士都特别喜欢吃 。都含有丰富的维生素C,薯类的维生素C要比古类要高,和空心菜、小白菜、以及韭菜的维生素C很接近 。
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