文章插图
【太瘦吃什么能长胖】太瘦人通常胃肠功能不好,消化吸收能力较差 。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西,主要是碳水化合物 。食物最好做得软一点,不仅能多吃一些,胃也能承受 。瘦人也可以吃粗粮,能获得更多的维生素和矿物质,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥 。

太瘦吃什么能长胖的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 粗发是什么意思
• 体热喝什么花茶
• 除服的红包怎么写 送除服红包要注意什么
• 吃牛排左刀右叉吗
• 桓字能组什么词
• 苹果care是什么意思啊
• 土豆过夜还能吃吗
• 西柚晚上可以吃吗
• 鲫鱼什么人不能吃
• 香椿树叶怎么吃