多喝奶茶好吗 _知识分享

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1、容易发胖
多喝奶茶对人体有非常多坏处,奶茶是高糖、高油、高热量的饮品,奶茶加的奶精,多由椰子油制成,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长时间大量饮用,容易患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。
2、加剧高血压
奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力,容易引起血栓的形成,对于血管壁脆弱的老年人来说,危害尤为严重。
3、诱发骨质疏
【多喝奶茶好吗】如果长时间且大量喝奶茶,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平日食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不总是动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。

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