体热喝什么花茶 _生活经验

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体热喝什么花茶
1、体热喝什么花茶
1.1、茯苓薄荷茶
茯苓块适量,加水煮沸,放入薄荷关火闷1分钟,代茶饮。此茶可以益脾和胃,渗湿利水,可调入适量蜂蜜。适合初秋夏末湿热体质常饮。
1.2、菊花佩兰茶
菊花3-5朵、佩兰5克左右。将两者放入锅中,加水大火烧开后立即改小火,再煮两三分钟即可。菊花有清热明目、发汗、疏风的功效。佩兰去湿气,能清热解暑。但佩兰味道稍大,用菊花搭配可掩盖其味道。
1.3、咸柠檬茶
用干柠檬片或者鲜柠檬汁都可,加60度左右的温水泡,加入少量盐。可以帮助湿热体质理气和胃,生津止渴。
1.4、海金沙茶
海金沙15克,绿茶2克。将以上2味一同放入杯中,用沸水冲泡,加盖浸5分钟后饮服。每天晨起,空腹先饮1杯,以后,可随时饮服。2个月为1个疗程。清热渗湿,利尿通淋,降火解毒。适用于肾结石、膀胱结石、排尿不畅、小便热痛、尿色黄赤、舌苔黄腻等症。
2、体热的症状
【体热喝什么花茶】 2.1、脉细数、大数、弦数。
2.2、大便干、小便黄或黄赤有热感。
2.3、手心热、足心热、不欲近衣被。
2.4、心中烦热、思冷饮、冷食。
2.5、口干、口苦、咽干、恶心。
2.6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
2.7、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)
2.8、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)
2.9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
3、体热的其他调理方法
3.1、猪肉
性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
3.2、鸭肉
性平,味甘咸,可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津” 。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。
体热怎么引起的
热则是一种热象。如辛辣或者热性的食物吃多了,人体会滋生内热。体内阳气过盛,阴并制阳,也易产生热象。水湿滞留过久会化热,而阳热的人则因水湿入侵而形成湿热。湿热是指人体内的湿与热同时存在的现象。
湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。所谓湿热内蕴是指湿热蕴于中焦脾胃及肝胆。水湿阻滞气机,与热邪相合,形成湿热交困的局面。阳热因受水湿困阻而难以正常运行,水湿受阳热熏蒸而使阳气更受损伤。所以,湿热体质者常表现出体内湿与热并存的现象。
《读医随笔》中说:“病痉者,其人必平日湿重而气滞,或血燥气涩也。”即湿热体质者体内湿气较重,且容易引起气滞,或者有血燥热、气机不畅的现象。《温热论》中说:“有酒客里热素盛,外湿入里,里湿为合。在阳之躯,胃湿恒多;在阴之体,脾湿亦并少,然其化热则一。”意思是说,常饮酒、内热盛的人,受外湿入侵易生湿热。阳热的人,多有胃湿;阴盛的人多有脾湿。有湿的人受热邪时只会形成湿热。
体热禁忌有哪些
禁忌进补,在冬天的时候不适合进补,特别是火锅类,牛肉羊肉这些大补上火的,因为过度进补会导致湿热之症更加严重。禁忌暴饮暴食,暴饮暴食会增加肠胃的负担,导致吸收出现问题,让湿热体质更加严重,多喝水,避免毒素堆积在体内。
在生活中还有很多治疗湿热体质的小偏方,在饮食上可以多吃豆芽、木瓜、绿豆、山药来去祛湿,在生活起居上要早睡早起,加强锻炼,有助于体内湿气的排除,还有很多地方有拔火罐刮痧的小窍门,在闲暇的午后去拔个罐再刮个砂,能够很多的祛除体内的湿气,放松一下肩部肌肉线条,解决内心烦躁,失眠多梦的现象。

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