9 两肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九种病 _生活经验

【9 两肩酸麻萎靡不振 IT精英易得的九种病】

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吃适量胃药并充分注意休息。
注意加强预防：1）慢慢咀嚼食物;2）不偏食，吸取均衡营养;3）减缓压力;4）避免精神紧张;5）戒烟戒酒。
7、便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘;若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

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