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交流疗法
可根据爱好加入一些社团,多跟人交流,对放松心情有很好疗效 。尽可能记忆电话号码、物品的名称等,并培养手写、亲自计算的习惯 。
音乐疗法
【3 四种疗法让你挥别白领健忘症】可在工作时,放些旋律优美的舒缓音乐 。
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