文章插图

春季饮食减肥五忌
1.忌不吃早餐
【4 春季养生减肥 请牢记3宜5忌】不少MM认为不吃早餐可以减少一日的卡路里摄取量，这样就能变瘦了 。其实不然，不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛 。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了 。不吃早餐反而会让你报复性进食，越吃越肥哦 。想要减肥的你可要记得为自己准备一份元气满满的早餐哦 。

4 春季养生减肥 请牢记3宜5忌的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 春季饮食养生的五大原则
• 春季养生五个要素
• 3 穴位保健 春季养生新方法
• 5 春季养生减肥 请牢记3宜5忌
• 2 每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计
• 6 春季养生减肥 请牢记3宜5忌
• 3 春季饮食养生的五大原则
• 3 每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计
• 4 穴位保健 春季养生新方法
• 4 每天梳发通经络 春季气血舒畅养生小妙计