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肾俞穴保健方法：两手握拳 ， 以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次 ， 如此连作36次 。意守肾俞穴 。每天按揉此穴，具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用 。
足临泣穴和阳辅穴
【3 穴位保健 春季养生新方法】小腿有些人在寒冷天气中容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，中医分析这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴
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