文章插图
一日之计在于晨，一年之计在于春 。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来 。中医养生专家介绍，春天保健最应该做到以下7件事 。保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重 。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质 ， 少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1—2把坚果 。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样 ， 让你的身体零件更灵活、健康，不易生锈 。肝气舒畅，人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬 。
【春季养生保健必做的7件事】进行“身体大扫除”

春季养生保健必做的7件事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 3 老年人春季养生常识
• 5 春季养生五个要素
• 6 春季养生五个要素
• 3 春季养生不能缺了野山菌
• 2 春季养生保健必做的7件事
• 7 春季养生五个要素
• 3 养颜养生 女人春季适宜喝些什么
• 4 春季养生不能缺了野山菌
• 4 养颜养生 女人春季适宜喝些什么
• 8 春季养生五个要素