3 养颜养生 女人春季适宜喝些什么

【3 养颜养生 女人春季适宜喝些什么】

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唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气 。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节,中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很易入里化热,常常表现为咽干口渴;咳嗽、便秘 。蜂蜜味甘、性平和 。《本草纲目》说 , 蜂蜜入药之功有五:清热、补中、解毒、润燥、止痛 。蜂蜜质地滋润,可润燥滑肠 , 清热润肺,缓急止痛 。蜂蜜主要含葡萄糖和果糖,还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分 。因此,在春季,蜂蜜是最理想的保健饮品 。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便、又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用 。
蜂蜜大枣茶是比较好的搭配,有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用 。准备干红枣150克 , 冰糖50克,蜂蜜250毫升,水350毫升 。将干红枣挖出核,和冰糖倒入小汤锅中 , 再加入水,大火烧沸后 , 转小火煮至将水分完全收干 。用打蛋器在小汤锅内搅打 , 将熟透的红枣搅打成红枣泥,彻底放凉后,盛装入干净的玻璃瓶中 , 再倒入蜂蜜用小勺搅拌均匀 。饮用时,取2茶匙蜂蜜大枣放入杯中,再冲入温开水搅匀即可 。

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