2 妙招拒绝亚健康 _生活经验

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【2 妙招拒绝亚健康】还有注意饮食，少吃或不吃油炸和高油脂食品，这样的饮食不但不会对你的生活有所帮助，只会加重消化负担，也会让爱美的OL再想办法把吃进去的高油脂食品再减下来。
在中国，中医理论里，认为女性滋补可补气血，滋容颜，关于女性美容养生即有许多妙法可以借鉴，平时的简单材料就可以起到大作用，用茶叶，黄瓜，牛奶敷脸这样的小CASE，早已不是写字楼里的秘密，但“四物汤”却不是每个OL都能知晓的。这剂“妇科养血第一汤”到底是什么？四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎，一般的中药铺都会有的，很容易找到。
熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效；当归的功效主要是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色；白芍，《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效；川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

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