【2 脑力工作者必须要戒掉5个坏习惯】

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很多严重疾病的早期症状不甚明显 ， 尤其是许多慢性病 ， 如高血压、溃疡病、心律失常等等 ， 常以潜伏的形式悄悄地发展 。很多人因工作繁忙忽视了上述疾病的早期症状和早期治疗 。一旦机体抵抗力降低，小病会变成大病 ， 有时甚至失去了治疗的机会 。
三戒常开“夜车”
这是因为体内的两种激素——“生长激素”和“肾上腺皮质激素”只能在夜间睡眠时才分泌 ， 所以久开“夜车”，会使这两种激素的分泌机能紊乱，从而出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症状 。严重时 ， 可能导致机体健康水平全面衰退 。

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