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草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维 ， 不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤 。此外，草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解 。所以饭后 ， 你尽可将草莓作为自己的餐后水果 。
防晒第5站 （下午15：00） 重新补充防晒霜
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA（可能致使皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容 。
【6 上班族最有效的七个时段防晒法】出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆 。皮肤较干的可以在此时多喝些水 。

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