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Tips：KPF代表对头皮层的保护程度 。KPF指数分为10级，一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品 。
防晒第7站 （晚上9：40） 晒后修复
【8 上班族最有效的七个时段防晒法】尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护，但其效果也并非绝对 。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了 。
晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形 。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意 。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中 ， 然后取出贴在脸上10-15分钟即可 。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧 。

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