【3 三类白领最易成为“赖班族”】
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你是赖班族吗?
这些群体最容易成为赖班族
1.单身男女,他们下班回家后也是独自一人,除了上网、看电视外 , 没有其他方式排遣寂寞 , 打发时间,索性待在办公室;
2.与爱人分居两地的男女 , 他们因伴侣不在身边,等同于单身,回家后也很无聊,于是乎把主要精力耗在工作和办公室里;
3.家庭不幸福的已婚人士,因为没有家庭温暖感 , 于是就待在办公室 。
心理专家说:长期赖班会降低生活质量
在这座城市里 , 许多年轻人找不到玩伴,找不到可以说话的人 。至少 , 写字楼里那盏灯总是亮着 , 那里有一顶宽敞温暖的屋檐 。那就在办公室待着吧,至少可以看到人,或许只是个熟悉的陌生人,也足够慰藉因寂寞而孤独的灵魂 。
都市白领虽然衣着光鲜,收入较高,但是工作压力大,生活中人情淡漠,很容易缺乏信任感和安全感 。所以,他们会对人际交往产生顾虑,变得依赖办公室的群体环境,害怕回家独处 。
越是逃避下班,就会越孤独 。肖汉仕说,如果长期以赖班减压,会破坏我们的人际关系建构,导致生活质量下降,甚至影响心理健康 。想要摆脱赖班的毛病,白领们不妨多培养一些小兴趣,比如体育运动,从而在群体活动里扩大社交圈 。
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