文章插图
4、吸口气
【3 上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼】吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机 ， 就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！
5、健康食品
长吃对眼睛有益的食物 ， 也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育 ， 并防止病变及白内障此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等 ， 常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？

3 上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 上班族颈椎放松 5分钟就能办到
• 4 上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼
• 3 上班族颈椎放松 5分钟就能办到
• 2 上班族颈椎放松 5分钟就能办到
• 5 上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼
• 6 上班族眼睛易干涩 自学9招轻松护眼
• 上班族应如何预防颈椎病？
• 如何在excel中使用高级筛选
• 眼镜轴距是指什么
• 上班族警惕十种短命工作方式