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当已经看着电脑屏幕一个小时了，那么就需要休息一下做做眼球运动来缓解眼睛疲劳 。眼睛向上看，呼气，再将视线移回吸气 ， 像这样重复三次，并转动眼球 。
缓解眼疲劳三：眨眼睛
【2 5种缓解眼疲劳的方法】眨眼睛可以促进眼睛分泌泪水，可以保持眼睛的湿润性，建议在工作之余眨几下眼睛 ， 或是做眼保健操，都可以缓解眼部疲劳 。
缓解眼疲劳四：吸口气

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