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消除眼疲劳四：调整电脑显示器的距离
建议电脑显示器与眼睛保持50～70厘米的距离，并且屏幕要略低于眼睛的水平位置的10～20厘米左右，并且尽量保持15～20度的下视角，角度与距离的设定大大影响了眼睛的健康，合适的角度与距离能够降低眼睛的疲劳感 。
【3 白领女性如何消除眼疲劳】消除眼疲劳五：健康食品
多吃一些对眼睛有帮助的食物，像深海鱼就含有丰富的dha，可以保护眼睛视网膜，并能预防病变和白内障 。另外，多吃柠檬、蓝莓、肝脏、果仁以及胡萝卜等都可以增加体内抗氧化物 ， 能够保护眼睛抗击衰老 。

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