文章插图

·少吃零食
只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等 。
·在办公桌上放瓶水
【3 坐班族减肥有绝招】一天内要时常喝水 。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失 。午餐前喝杯水，可降低你的食欲 。

3 坐班族减肥有绝招的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 4 坐班族减肥有绝招
• 4 有助白领循环24小时减肥法
• 5 坐班族减肥有绝招
• 5 有助白领循环24小时减肥法
• 6 有助白领循环24小时减肥法
• 6 坐班族减肥有绝招
• 养生要先养心 OL心理养生法则
• 7 坐班族减肥有绝招
• 8 坐班族减肥有绝招
• 哺乳期减肥方法