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编程员、操盘手及其他长时间对着电脑工作者 。
处方：海带多糖是海带中重要的生物活性成分 ， 临床医学认为海带多糖有抗辐射和提高机体免疫力的功能;此外，维生素A具有抗氧化作用，缺乏维生素A会使机体抗辐射功能降低 。牛肝、羊肝中维生素A含量最高，其次鸡肝，鹅、猪、鸭肝，各种蛋的蛋黄也富含维生素A 。植物中不含有维生素A，但含有一种被称为胡萝卜素的营养物质，它在人体内能转化成维生素A，一般情况下 ， 蔬菜和水果的黄、绿颜色较深时，胡萝卜素的含量也比较高 。
但维生素A容易在体内蓄积 ， 如果要补充维A制剂 ， 应在医生指导下进行 。
【2 办公室抗污染美食帮你忙】抗金属污染

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