怎样头发长得特别快 _知识分享

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头发长得特别快方法：
1、保持头发的清洁。选对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。这样有利于毛孔清新,促进头发快速生长。
2、按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,促进头发生长。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,促进血液循环。
3、补充营养。多食用可以生毛发的食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带等等。也可以多吃含蛋白、钙、维他命B多的水果和蔬菜如牛奶瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、鱼类,豆制品,猪肉,肝脏,豆类等。
【怎样头发长得特别快】4、平时多运动。生活习惯经常运动,促进体内代谢和血液循环,保证充足的睡眠,也可以促进头皮细胞的代谢,令毛孔清新,头发也跟着快速长出来。

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