【怎样提高体内蛋白质的含量】人是一个平衡系统，蛋白质低一般都与进食有关系，要增加蛋白质的吸收和转运，还要有肽链 ， 矿物质，食用含蛋白质较丰富的食品包括瘦肉、奶类、蛋类和豆类等 。常见元素有关系人体的蛋白质除了吃来补充外，体育锻炼，充足的睡眠 ， 改善酸性体质都有关系 。

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• 什么食物蛋白质含量高
• 蛋黄和蛋白哪个营养价值高
• 每天摄入多少蛋白质
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