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在长期得不到充分休息与放松 ， 缺乏良好的心理调节之后，如果外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安，注意力降低，惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能 。
学会自我减压，保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余 。练练瑜伽，亲近自然，听听音乐，养个宠物都是不错的选择 。
情感危机—挑谁?嫁谁?归宿有多么重要 。
你前所未有地寂寞，但是你恨嫁 。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你 。你公认是个品貌皆优的好女人 ， 但是今年25明年26 ， 好男人都在找其他女人 。你妖娆妩媚，周旋在几个男人之间，可是挑谁?谁你都觉得无法托付终身 。你该怎么办?情感危机像噩梦，影响着你作为女人的生活品质 。
白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响，延误个人情感生活 ， 或者目前的情感生活不尽人意 ， 感情上往往出现失重状态 。
【3 白领族5大危机 简单5法轻松缓解】如果你还没有下定决心保持单身一生 ， 就不要再犹豫了，赶快作出选择吧 。如果还没有找到你爱的人，就嫁那一个最爱你的人，用心去享受他给你的爱吧 。

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