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不可以吃辣椒的,经期饮食忌辛辣,月经期的健康饮食：
1、食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物 。
2、中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,
【例假可以吃辣吗】3、药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳 。平时多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等 。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等 。

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