文章插图
【肠胃不好可以吃燕麦吗】胃不好的人是可以食用燕麦片的,特别是建议燕麦片与牛奶搭配饮用,不仅易于胃肠道的消化利用,还具有养胃的作用 。燕麦片也可以跟小米粥搭配,小米粥本身也是养胃的,搭配后味道不会有大的影响,而且会增驾小米粥的口感和层次感 。
燕麦片是燕麦粒轧制而成,燕麦,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,具有益肝和胃、养颜护肤等功效 。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效,在春季能够有效的增加人体的免疫力,抵抗流感 。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者不适宜吃太多的燕麦,以免引起胀气,胃痛、腹泻 。

肠胃不好可以吃燕麦吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 备孕期间可以吃消炎药吗
• 篮球打不好
• 当保姆好不好
• 空腹可以吃钙片吗
• 怎么调理肠胃
• 年轻人带黄金貔貅好不好
• 釉面砖好不好釉面砖怎么样
• 减肥能吃鸡蛋吗
• 厚铝锅烙饼有坏处吗
• 夜光马赛克好不好 夜光马赛克怎么样