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1、迅速降温：无论晒伤的程度大不大,第一时间都需要给肌肤降温,让整个人的温度先降下来,冲个温水澡(避开面部0或者喝一杯冷饮 。
2、大量补水：晒伤之后的肌肤严重缺水,需要大量补充水分降火,在喝足水以后,还需要用活泉水、纯水、柔肤水来给肌肤冰镇,晒后红肿的状态自然会消退 。
【晒伤了如何修复】3、晒后紧急修复：紧急冰敷,受到刺激的肌肤等到低温稳定(通常在洗完温水澡后,恢复正常体温),在用保湿喷雾或者凉水冰块都行,目的都是帮肌肤起降温的 。面部需要滋养面膜,舒缓肌肤并充分补水 。

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