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5.健康食品
【2 上班时聪明护眼五大秘诀】长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助 ， 例如深海鱼含有大量的DHA ， 可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象 ， 真是一举数得!
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