首先、治疗前首先要明确紧张型头痛的诊断,这就需要排除可引起头痛的各种器质性疾病 。有精神焦虑或紧张者除可用抗焦虑药物,例如阿普唑仑(佳静安定)、劳拉西拌或百忧解等药物外 , 主要因消除造成焦虑或紧张的有关因素,同时可请心理咨询医师做心理治疗 。
其次、因工作繁忙过度疲劳者需合理安排生活和各种节奏,注意劳逸结合,经常做一些放松的活动,某些因长期不自然的姿势造成的头痛,应尽可能避免该种姿势 , 平时需经常参加体育活动 , 增强体质,尤其是要使身体各部位的肌肉都得到比较均衡的锻炼 。
【紧张性头痛怎么办】最后、对于比较局限的疼痛,除可服用普通的清热止痛片外,做推拿按摩或物理治疗,一般均有较好的效果 。若疼痛固定于某一局部,可用普鲁卡因局部封闭治疗 。
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