【喝咖啡提神吗】
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可以提神 。咖啡里面因含有咖啡因,所以有特别强烈的苦味,能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统,帮助提神,实验表明,一般人一天吸收300毫克,大概3杯煮泡咖啡的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。
咖啡因的提神原理：
当人们长时间不休息时,自然会感到疲倦 。当身体疲倦时,它通过一种叫做腺苷的信号物质告诉大脑,身体越是疲惫,这种物质就越多 。但是,要让大脑知道“我累了”,就必须让这种物质与大脑中的某一特定受体对接,而咖啡中的咖啡因也能和这一受体结合——并且封锁传递信使,相当于堵住了其他受体的正常结合 。这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号了,也就不会觉得累,而且可以扛4-6个小时,起到“提神”的效果 。
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