文章插图
调整电脑屏幕距离
建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角 。因为角度及距离能降低对屈光的需求 , 减少眼球疲劳的几率 。
【5 办公一族“养眼”秘笈大公开】慎戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜 , 要戴框架眼镜 。在电脑前佩戴隐形眼镜的人 , 也最好使用透氧程度高的品种 。
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