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不建议使用红糖刷牙法,特别是有蛀牙的人更不能用此方法 。日常刷牙除了可以用相应的牙膏外,可以尝试以下方法：
1、食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含2～3分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口 。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢 。
【红糖刷牙法科学吗】2、白矾刷牙法将白矾50克研成粉末,每次用牙刷沾一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢 。

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