剖腹产坐月子需要捂吗 _生活经验

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剖腹产坐月子需要捂吗
正方观点:坐月子一定要捂,这样才不会得“月子病” 。
反方观点:月子不是“捂”出来的,科学坐月子照样不得“月子病” 。
真相论证
1、由来已久的“坐月子”传统
在我国,有女人产后要“坐月子”的习俗,时间短则一个月,长则一百天。“坐月子”的传统可以追溯到我国西汉时期的《礼记内则》,称之为“月内”,是女人产后必须的仪式性行为。正因为如此,“坐月子”具有了明显的中国特色,在祖辈的口耳相传中,也愈发变得神圣起来。时至今日,只要提及生产、坐月子,长辈们就有话要说:“不能洗澡洗头、不能刷牙、不能开窗通风、不能下地走动、不能……”恨不得写一本“坐月子指南”,让产妇立即执行。如果产妇稍有懈怠,长辈们就会抱着一副过来人的姿态说“迟早你会得‘月子病’的”!言之凿凿之余,胆小的产妇已乖乖就范。
2、论月子就要“捂”的伪科学性
2.1、什么是“捂月子”
坐月子就得“捂”,不管你是在寒冬腊月,还是夏日三伏生产,只要生产(小产)之后,就得戴帽子、穿长袖衣服,穿袜子,而且拖鞋还要穿带后跟的,总之把自己包得跟粽子似的就对了。此外还要把屋子关得严严实实的,门窗紧闭,不能让一丝丝风吹过身体。要不然,以后就会落下关节疼痛的毛病,一辈子都好不了!
2.2、为什么“捂月子”?
“捂月子”之所以被婆婆、妈妈们奉为金科玉律,无外乎是因为人们对“月子病”的江湖传言忌惮三分。怕冷、怕风,视力下降,偏头疼,关节疼痛,腰酸腿疼,甚至精神恍惚、患上忧郁症,这些都是“月子病”的后遗症。“月子病”犹如悬在产妇头顶的达摩克里斯之剑,让不敢以身试险的产妇不得不按“老规矩”办事。
“如果不按传统要求‘捂月子’,就会在月子里沾染上种种疾病,且这些疾病非常之顽固,严重者会伴随你的后半生,无论如何都是治不好的。除非你再生一个孩子,月子病就得月子里治,这样才有希望重生”,婆婆、妈妈们经常会用如此的口吻告诫初为人母的儿媳妇、女儿,并且不惜现身说法,把自己的病痛都归结于月子病。
2.3、“捂月子”,你不知道的那些事儿
千百年来,广大的中国妇女一直被“月子就得捂”的神论禁锢着,迟迟不肯打破这一传统禁忌,偶有叛逆不遵者也被众人非议,认为是咎由自取。
其实,纵观以往,我们会发现,古人之所以形成一套自己的“坐月子指导手册”,而且历经千百年而不衰,这和过去较低的医疗水平、经济水平和生活水平相关。如坐月子不能洗澡洗头,主要是因为过去冬天寒冷,取暖条件落后,产妇身体虚弱,洗头洗澡易受凉,加上过去没有淋浴的条件,产妇盆浴更会引发一系列的感染。在这种条件下,深受其害的女性当然更有发言权,“捂月子”也就变得有几分可信。但现在生活水平提高了,还囿于老观念、老传统坐月子,肯定也是行不通的。
正确做法:保持居室清洁,每天早晚通风至少2次,屋内应有充足的阳光,室内温度、湿度应适当。产妇和新生儿不要对着风吹,通风时适当保暖,是不会受风寒的。夏日,室内的温度一般以26℃-28℃为宜,冬日,室温应在22℃-25℃为宜。
剖腹产坐月子饮食禁忌
1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
剖腹产坐月子生活注意
1、放松心态。从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。
2、请人帮忙。从医院回到家后,没有了医生和护士的帮助,你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子。如果经济上允许,也可以请月嫂帮忙。如果有必要,你可能在宝宝满月之后,仍然需要家人或保姆的帮助。如果你家里还有一个大一点的孩子,这种帮助就更加迫切。
3、坚持服药。如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
4、大量喝水。坐月子期间,你要大量喝水,以免发生便秘,同时,这也有利于你哺乳。
5、穿大号内裤。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤,可能会让你的伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内,你还需要穿着你的孕妇装。
【剖腹产坐月子需要捂吗】6、注意卫生。你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。

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