剖腹产坐月子完洗澡注意什么东西 _生活经验

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一、剖腹产坐月子完洗澡注意什么东西
1、剖腹产后淋浴室温和水温:要讲究“冬防寒,夏防暑,春秋防风” 。冬季要36—38度,夏天37度左右。夏天不要贪凉,冬天也不能太热。
2、剖腹产后淋浴时不宜大汗淋漓,洗澡后应及时把身子,头发擦干,头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感,也不能暴露在风口之处,最好也不要开空调。
3、饥饿或饱食后不宜立即洗澡,洗后如果感到饿的话,要吃点东西。
4、剖腹产后淋浴的时间不宜过长,保持体温,浴室内空气要流通,只能淋浴,要及时将水擦干,穿好衣服再出来。
二、剖腹产后洗头的注意事项
1、恒定水温。妈妈们一定要注意洗头的水温,切忌过凉。最好保持在37℃左右。
2、吹干头发。洗完头后最好尽快用吹风机将头发吹干,以免冷气侵袭,而吹头发的事也可以找老公帮忙,省力不少。另外,洗头时可用指腹按摩头皮。
3、注意保温。妈妈们可以在头发吹干的时候,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。
4、使用温和洗发水。产后应该选用温和的洗发产品,因为生产完以后,头发较油,也容易掉头发,应避免太刺激的洗发用品。
5、别去美容院。不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。
6、洗头后别立马睡。洗头后,头发未干时不要结辫,更不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛脖子痛。
7、避免静电。这一点在秋冬季尤为重要,因此,妈妈们最好使用木梳梳头。
三、剖腹后坐月子的注意事项
1、放松心态。从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。
2、坚持服药。如果你出院的时候,医生给你开了在家吃的药物,你要坚持吃,不要一回家就停止服药。如果你在母乳喂养,注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
3、注意卫生。你要特别注意产后的清洁卫生,特别是如果你是在夏天坐月子的话,这一点就更加重要。照常刷牙、洗头梳头,及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候,最好用防水胶布把伤口遮挡一下。
4、及时活动。尽管坐月子期间需要尽量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复,还有助于预防诸如血栓等并发症的发生,但活动也不能过度。开始时候慢一些,逐渐增加活动量。
【剖腹产坐月子完洗澡注意什么东西】总之,坐月子的正确与否关系到女性朋友的身心健康,所以上面提到的注意事项一定谨记。

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