剖腹产坐月子可以吃鸡蛋吗 _生活经验

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一、剖腹产坐月子可以吃鸡蛋吗？
根据老一辈的说法，鸡蛋是坐月子吃得最多的一种食物。但是现在由于剖腹产手术，产妇在饮食上和以前有了很大的区别。对于婆婆和妈妈的建议，很多剖腹产的新妈妈存在不少疑问，剖腹产后能吃鸡蛋吗？
其实，剖腹产后能吃鸡蛋。不过剖腹产手术后出现肠道排气才可以吃。在排气之前是不能吃鸡蛋一类的胀气食物的。同时，为了给宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。排气之后需要多吃鸡蛋、牛奶豆类等汗蛋白质丰富的食物。
不管是不是剖腹产，都可以吃鸡蛋的，只是需要掌握一个度，一天不要吃太多，免得增加身体的负担，两个就行。建议最好煮蛋汤喝，.这样即好吃有容易消化吸收。也不要天天吃。
剖腹产坐月子的时间一般是42天，鸡蛋、肉类属于高蛋白的食物，可以加强营养。但是姜醋蛋还是需要忌一下的，不同体质的产妇吃之后反应也不一样，为了避免留下疤痕之类，剖腹产后伤口愈合之前要避免吃姜醋蛋。
另外，剖腹产后其实可以不吃鸡蛋的，现在生活条件上升了。吃鸡蛋无非是补充蛋白质，但是我们现在可以吃排骨、吃鱼、吃虾，都是很好的蛋白质！
二、产后吃鸡蛋有哪些做法
聪明妈妈月子吃鸡蛋花样如下，保准让你吃得营养又吃得健康美味。
1、煮鸡蛋
关键在于掌握时间，一般8-10分钟为宜。煮的太生或太熟，都不利于蛋白质的吸收。鸡蛋煮得过老，会使蛋白质结构紧密而不易消化，吃了这样的鸡蛋，会使妈妈脾胃不适，产生打嗝、烦躁不安的情况。
煮鸡蛋时，将鸡蛋与冷水一同入锅，用中火煮沸后，转入小火再煮约3分钟，关火后5分钟再捞出，这样煮出的鸡蛋口感和营养最佳。
2、蒸蛋羹
鸡蛋羹是否能蒸好，主要取决于是否搅拌得好。搅拌时，应使空气均匀进入，且时间不能过长。气温在20℃以下，时间为5分钟。气温在20℃以上，时间应该再短些。搅匀后放入油盐，略搅后再放入蒸锅，蒸出鸡蛋会松软滑嫩。
3、蛋花汤
在汤滚之际加入几滴醋，蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。
4、摊鸡蛋
忌用大火。因为温度过高，鸡蛋中的蛋白质会破坏分解，尤其颜色深，炸得焦脆的鸡蛋，营养损失更厉害。但火太小也不行，时间相对长，水分会丢失掉。摊鸡蛋最好用中火。
5、炒鸡蛋
炒鸡蛋忌放味精。因为鸡蛋中本身含有谷氨酸和氯化钠，加温后这两种物质会生成新的物质，即谷氨酸钠，它为味精的主要成分。这样鸡蛋本身的鲜味就会被掩盖。
三、剖腹产坐月子注意事项
1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。特别是应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3、细心观察恶露。产后都会出现很多阴道分泌物。但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4、衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。
5、可做适量的运动。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
【剖腹产坐月子可以吃鸡蛋吗】6、产后应该避孕。产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。

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