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对策：在办公室常备水果和绿茶 。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充 ， 也可以多喝绿茶，利尿的同时 ， 还能醒脑、促消化、抗辐射 。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿 ， 也是很好的零食 。
空调病
空调房是疾病集中营 。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现 。再加上缺负氧离子 ， 伤脑伤肺 ， 工作效率自然也高不了 。
对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚 。
【2 上班族保健需知 防久坐疲劳】

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