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【牛奶青枣孕妇可以吃吗】牛奶枣就是我们平常所说的青枣,颜色呈青绿色,果实比较大,一般冬季吃的比较多 。枣子对人体的好处颇多 。
牛奶青枣重50-100克,甜度10-20度,每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克,含有丰富的维生素和多种微量元素 。青枣维生素C含量很高,是非常好的水果,孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素,但是不能吃过多青枣 。因为青枣糖分高,吃过多的话,容易患上孕期糖尿病 。
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