四少林大悲拳全套动作图解 _生活经验

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：本文是少林大悲拳全套动作图解。少林大悲拳大悲陀罗尼拳是佛门密宗修心、养性、练身的一种修持功法，下面为您介绍少林大悲拳全套动作图解。
19.项庄舞剑
（1）右仆步推掌
左腿微向后移，屈膝下蹲，右腿伸直，平仆成右仆步式。同时，左臂屈肘回收至左肩前，拳心向外，右掌在左臂回收的同时向前下推按。目视右掌（图1一85、图1-86）。
（2）左仆步推掌
两腿蹬地起立，右腿经左腿内侧向后方跨一步，然后屈膝下蹲，左腿伸直平仆成左仆步式。同时，右臂屈肘外旋回收至右肩前，拳心向外。左拳变掌，在右拳回收的同时向前下推按。目视左掌（图1-87）。
（3）并步下栽掌
右腿挺膝直立，左腿屈膝前弓，随即右脚向左脚靠拢，两腿屈膝半蹲。同时，右拳向前下直臂前冲，拳心向里，力达拳面，左掌收回停于右臂内侧（图1-88、图1-89）。
要点：撤步与挽臂推掌要灵敏协调，仆步时要头正腰直，防止凸臀、拔跟。
20.童子亮捶
（1）双拳内挽两腿仍屈膝半蹲。左掌变拳，两拳向内翻转至拳心向下，两拳十字交叉，两臂微屈。目视前方（图1-90a、图1-90b）。
（2）立身亮捶
两腿直立，挺胸收腹。同时，右臂由下向上直臂上举，拳心向前。左臂向后撩，拳心向上。目向前平视（图1-91）。
要点：右拳上冲与左拳后撩时两臂要挺直。气要沉，两膀微松，头正项直。
21.掌下飞花
（1）弓步冲拳
左脚向左前方迈一步，屈膝前弓，右腿蹬直成弓步。同时，右臂下落，臂内旋，拳心向下，停于左腋下。左臂外旋，拳心翻转向上，由后向前，经右拳腕上方向前冲击（图1-92）。
【四少林大悲拳全套动作图解】

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四 少林大悲拳全套动作图解

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