2 五 少林大悲拳全套动作图解


2 五 少林大悲拳全套动作图解

文章插图

(2)马步横掌
①左脚略微内收,左腿屈膝,两腿半蹲成马步 。同时,右手屈臂亮掌于头上方,左掌下落于小腹前 , 掌心向下(图1-125a、图1-125b) 。
②上动不停,左臂外旋直臂向左侧横击 , 掌心向上 。目视左掌(图1-126) 。
【2 五 少林大悲拳全套动作图解】28.驭伏麒麟
(1)弓步双劈掌
①两臂上举交叉,左内右外(图1-127) 。
②上动不停,右腿挺膝蹬直,左腿屈膝前弓成左弓步 。同时,两臂向前后劈下 , 掌心向内,掌指向上 。目视左掌(图1-128) 。
③右脚经左腿内侧向前上一步,然后屈弓成右弓步 。同时,右掌向前劈,下劈至肩平 , 力达掌根,左掌向后撩掌 。目视右掌(图1-129) 。
(2)合腿切合掌
①右腿直立向右前方跨一小步 , 足尖点地 。同时,右手由内向外画一小?。ㄍ?-130) 。
②上动不停,左腿由后向上直腿里合 。同时 , 左臂随左腿上摆(图1-131) 。
③上动不停,左腿下落屈膝,左脚掌点地成左虚步 。同时,右腿屈膝半蹲 。左掌下插于左腿内侧 , 右拳抱于右腰侧(图1-132) 。
要点:左腿里合速度要快,右腿支撑要稳,左脚落地时要轻,虚步尽量下低 。
29.力劈华山
左脚向前迈步落实,屈膝成左弓步式 。同时,两臂先在身前交叉 , 然后双掌由裆下向前后分割,左掌在前,右掌在后 。目视前方(图1-133、图1-134) 。
以上就是为您总结的少林大悲拳全套动作,更新完毕,供参考 。

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