【哪些食物凉性比较大】

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凉性较大的食物有苦瓜,荸荠,百合,藕,魔芋,空心菜,蒲公英,败酱草,鱼腥草,马齿苋,苦菜,荠菜,黑鱼,河蟹,泥螺,海蜇,海带,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,桑葚,西瓜等 。
凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物 。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致,只是程度上有所不同,也称为“微寒食物” 。凉性食物适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”症 。

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