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【2 马蹄食疗方:百合马蹄羹清火解暑养颜润肺】1. 腐竹和蚝豉洗净 , 稍浸泡;
2. 马蹄削皮洗净 , 每个切半;
3. 猪踭洗净,斩块,汆水捞起;
4. 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用 。
功效:清热生津、养颜润肤 。
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