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【有氧运动可以长高吗】有氧运动不能增高,必须是跳跃运动才能增高,比如篮球 。运动可以有效的刺激身体分泌生长激素,对长高有着极大的影响,运动的方式最好是蹦跳运动,比如打篮球,打羽毛球,跳绳等运动,运动应该适量合理的,不然只会起到反作用 。游泳体操等运动可以让身体得到很好的伸展,可以是身体的各个关节的到充分的拉伸,全身体的得到运动,有利于身体的增高,排球篮球等运动可以是身体肌肉得到锻炼,刺激骨骼的伸展 。

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