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【减肥期间可以吃果冻吗】减肥期间可以适量食用果冻,果冻含水量较高,没有脂肪,热量值相对较低,主要成分是一些可溶性的胶质（水溶性膳食纤维）,这些胶质可以调节肠道功能 。
大多数果冻中使用的都是海藻胶,这是一种天然食物添加剂,在营养学上,把它叫做可溶性膳食纤维 。不过果冻含糖分较高,如果不控制食用量,吃太多了还是会发胖的 。
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