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节食减肥期间早晨可以喝油茶的,不过油茶含热量很高,不建议早晨吃这么油腻的东西,特别是节食后的早晨 。因为经过一夜的消耗,但是突然食用油腻物品,虽然食用后饱腹感会比较明显,但因摄入脂肪和胆固醇过多,消化时间太长,易使血液过久地积于消化系统,造成脑部血流量减少,可能会使人整个上午都觉得无法集中精神 。
【节食减肥期间早晨可以喝油茶吗】而且不建议节食减肥,节食减肥是一种很不科学的方法,特别是指单纯依靠少吃食物来减肥 。节食减肥虽然在短期内体重可能会下降比较明显,但这大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉,长期节食很伤害身体,甚至会导致厌食症的产生 。
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