【5 武当纯阳十八养生掌】
文章插图
斜跨偷步横腕打 ， 左掌右勾互变化 。
上下左右省来势，斜飞展抖发弓马 。
接上式，左脚向坎位迈一步，右脚向坎位偷步，左手成风眼以腕带手向左撞，右手跟着向左抹，右手心与左手指垂直 。左脚再向坎位迈一步，右手成风眼以腕带手向右撞，左手跟着向右抹 。右脚向坎位偷步 。(图72-75)
右脚向离位迈一步，右手风眼向上拉，左掌下按 。左脚向离位偷步，左手凤眼向上拉，右掌下按 。
左脚踩巽位，右掌盖，左掌托 。向左揉球 ， 右脚踩巽位，左脚偷步 ， 揉球至右掌在下托时，向左下插后，右脚再踩巽位时，成右开马步 ， 右掌拉到右上绷掌，左手抹到左胯边 。(图76-78)
十三、倒步穿莲
倒步左抹右穿掌 ， 右抹左穿过命门 。
抹须齐眉抹至腋 ， 后穿斜插贴侧臀 。
接上式，左脚退离位 ， 身向左转，右脚跟上成丁步，右掌掌心朝里，向左带再抹过脸部 ， 左掌掌心朝外，沿后腰向右胯插后再向左搂回 ， 向左拧腰 。
右脚横踩坎位，左掌掌心朝里向右带 ， 抹过脸部，右掌从下颏沿身体经后腰向左胯插再向右搂回，向右拧腰 。再做一次右抹脸 。(图79-85)
十四、哪咤闹海
旋身缠头裹脑云，莲手旋插下探海 。
上手内缠捂肩头，下手托缠反托天 。
跪马转腰盘云起，上掏下插直到底 。十字摆莲抽手插，手起白虎骑龙戏 。
接上式，右手抹须完毕后，由右腋下向后插出，右脚同时后插震位 。身向右转 ， 左脚前踩震位，左手经胸前从右臂下向前插出，同时右手回收于右肩，掌心向外 。
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