【8 武当纯阳十八养生掌】
文章插图
身向右转，双手拍腿 。右脚撤步，右手在前 ， 左手由两边从上往下甩袖，与胸同高 。身向右转向巽位，左手从上下拍右手再以肘为中心甩立圆，掌心朝上 ， 向前甩袖 。左脚退兑位，身向左转艮位 ， 右手从上下拍左手，再以肘为中心甩立圆，掌心朝上，向前甩袖 。(图141—149)
十八、狮子揉球
狮子揉球十字抱，坐马观书横钩手 。
双手顺时抛袖圆，再揉双分扇掌走 。
接上式，左脚坎位外摆，右脚踩兑位，身左转离位，左手下插托 ， 右手盖转揉球，右上左下边揉边逆时针转三圈 。马步 ， 左掌按下，右手变鹰爪抽至右肩再下插按 。
双手再反揉球 ， 从左上向右顺时针转三圈 ， 马步 。左掌按下，右掌接着按下 。(图150—156)
收式：双手托天
接上式，立起 ， 双手两边打开上托灌顶，下压至胸腹后，向两侧腰后插出再转臂回搂 ， 到胸前手掌心朝下下按，至腹部时十指相对挖抱托起，至胸高时，两掌平托分开向两侧插出，平划前合，转腕翻掌下按至腹部，手腕带手前送后拉再前送，两手分开垂于裤缝，同时微蹲并右脚收势 。(图155—171) 。
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