文章插图
【肌肉训练完后没有酸痛感怎么回事】肌肉训练完后没有酸痛感可能是平时的训练水平较高,或者是长时间的乳酸刺激,可以降低神经系统的灵感程度 。感觉不到肌肉酸痛,说明训练负荷不够,应该增加练习负荷 。
肌肉主要由肌肉组织构成 。肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维 。人体肌肉约639块 。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右 。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克 。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右 。
肌肉训练完后没有酸痛感怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 喝完茶之后的茶叶可以吃吗
- 婚礼相关句子：让婚礼完美有序的进行 女婚礼司仪全套主持词
- 完美芦荟胶能吃吗
- 汽车加完油油表不显示是什么原因
- 上胸训练最好的方法
- 国乒男团卫冕夺第35金 4金3银完美收官
- 从健身房出来肌肉好硬怎么办
- 健身完后该怎样拉伸
- 吃完甜食吃什么能分解
- 孙杨谈退役泪流满面 坦言一直在坚持训练