【吃完甜食吃什么能分解】

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吃完甜食可以搭配无糖的气泡水、有苦味的咖啡、红茶、绿茶一起食用 。这样可以增加人体饱腹感,也就减少和控制了对甜食的摄入 。还可以通过适量的有氧运动来补救 。有氧运动可以消耗掉人体摄入的多余的能量和脂肪,如运动半个小时就可以消耗三块曲奇的能量 。也可以通过喝茶来缓解 。吃完甜食喝一些普洱茶不仅可以解除甜腻感,还可以预防脂肪在体内堆积 。因为普洱茶本身有减肥去脂的作用 。

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