2 晨练太极强身又健体 _生活经验

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看张师傅打太极，绝对是一种享受。气定神闲，动静有致，举重若轻，刚柔并济，气势如行云流水般优美流畅。“张师傅脾气好，教人又耐心，还是免费教学的，很令人敬佩。”晨练队员们谈到张师傅时无不竖起大拇指称赞。
“只要他们想练，我就愿意教。”张师傅利用晨间免费传授太极拳、剑、扇，这些年经他教导的太极爱好者达200多人。有一次，他在江苏出差两个月，晨练时有人想向他学习，张师傅分文不收倾囊相授，“能让更多的人从这一运动中受益是我最大的心愿。”
退休老人半年学会三套太极
【2 晨练太极强身又健体】太极拳，虽属拳术，却早已从防身健体发展为养生健体。张师傅介绍，太极拳是中国传统拳系，历史渊源悠久，其拳种具有刚柔并济、轻松柔和、圆活自然的运动特点，有舒筋活络、强身健体、延年益寿之功能，适合在全民推广。

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