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吃青枣不会胖,减肥期间要控制饮食,可以多吃些有助于减肥的水果,青枣是可以吃的,青枣属于低热量的水果,吃了不会导致肥胖,而且青枣含有的营养物质多,减肥期间吃可以满足身体所需 。
【吃青枣会胖吗】青枣有大量的糖类物质,是可以有效的增强人体的免疫力,主要含有葡萄糖,蔗糖,果糖以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳糖,并且含有大量的胡萝卜素、核黄素、维生素c以及尼克酸,这些物质是能够提高人体免疫力,增强抗病毒的能力 。
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